Una revisión de ejercicios pausas activas
Una pausa activa es un breve descanso durante la jornada gremial que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la sofocación y el estrés.Acá te proponemos la Chunga como herramienta para resistir a agarradera esta actividad que Adicionalmente te permite libe